4adk.com
วิธีปรุงอกไก่ให้นุ่ม l รู้หรือไม่ - DYK - YouTube
มีบัญชีอยู่แล้ว? 15 พ. ค. 2020 เวลา 03:21 • สุขภาพ สวัสดีครับวันนี้ผมมีวิธีการต้มอกไก่อย่างไรให้นุ่มมาฝากทุกคนนะครับ หลายคนคงจะเจอปันหาในการต้มอกไก่แล้วมันอาจจะแข็งและเหนียวเกินไปบ้าง เรามีวิธีง่ายๆมาแนะนำมาฟังกันเลยครับ สิ่งที่ต้องเตรียม 1. อกไก่ 2.
อกไก่ เรียกได้ว่า แทบจะเป็นอาหารหลักของคนที่กิน อาหารคลีน เป็นประจำเลยค่ะ เพราะอกไก่ ถือเป็นเมนูที่แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ แต่กลับให้โปรตีนสูง กินแล้วอิ่มท้องอิ่มนาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและอยากเพิ่มกล้ามเนื้อสุดๆ แถมอกไก่ ยังสามารถนำไปทำอาหารอื่นๆ ได้อีกมากมายเลยค่ะ ซึ่งใครที่อยากทำอกไก่ทานเอง แต่ก็ไม่รู้จะทำยังไงให้อร่อย ทำทีไรก็แข็งกระด้าง แถมแห้งๆ กินไม่คล่องคอเอาซะเลย ตามเรามาทางนี้เลย! เพราะวันนี้เรามีสูตรเด็ดมาฝากสายคลีนหัดทำอาหาร และสายคลีนเน้นโปรตีน ที่รักอกไก่เป็นชีวิตจิตใจ กับ 4 สูตรหมักอกไก่ ให้นุ้มนุ่มมม จะเอาไปทำเมนูอะไรก็อร่อย แถมกินได้ไม่มีเบื่อเลยล่ะค่าา อกไก่ 4 ชิ้น + เบคกิ้งโซดา 1. 5 ช้อนชา + น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ + นมไขจืดมันต่ำ 1 ถ้วยตวง สัดส่วนหมักต่อชิ้น อกไก่ 1 ชิ้น + เบคกิ้งโซดา 1/3 ช้อนชา (อย่าใส่เยอะจะขม) + น้ำมัน 1/2 ช้อนโต๊ะ + นมจืดประมาณ 4-5 ช้อนโต๊ะ หลังจากหมักในขั้นตอนนี้แล้ว ก็นำอกไก่ไปหมักสูตรอื่นๆ ที่ชอบอีก 4 สูตรที่เรานำมาฝากกันต่อได้เลยค่า --------------------------------------------------- สูตรที่ 1 สูตรอกไก่พริกไทยดำ 1. อกไก่ + เบคกิ้งโซดา + น้ำมัน + นมไขจืดมันต่ำ 2.
1/4 tsp salt. 2 skinless chicken 3 tsp seasoning sauce you can add any sauce or garlic powder or any seasoning powder if you need 2 tsp water 1 tbsp white sesame 25 สูตรอาหารลดน้ำหนัก healthy recipe สูตรอาหารลดน้ำหนัก อาหารคลีน 25 สูตรอาหารลดน้ำหนัก มองหา เมนูลดน้ำหนัก เมนูผอมๆ กันอยู่หรือเปล่า!!
Advertisement คิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...! ?